多吃獼猴桃的一些好處？

　　一般在我們的日常生活中，我們大家都知道，經常吃一些水果，其實也可以達到一些美容養顏，而且也可以防止一些疾病的發生，可是大家知道了多吃獼猴桃，到底有哪些好處的那些人為大家介紹一下，多吃獼猴桃的一些好處到底有哪些？
　　據了解，乳腺癌已經成為奪走女性性命的主要殺手之一。乳腺癌不僅讓女性身體出現病變，更會給女性的形象造成一定損害，所以不少女人都是對乳腺癌很懼怕。小編在此總結一些食物，幫女性朋友遠離乳腺癌。
　　綠茶
　　茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一。據分析，茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是*不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。
　　善活吧網站推出的“龍井、碧螺春、毛峰套裝禮盒”包含了三種綠茶。據日本靜岡縣的調查，發現茶區特別是綠茶產地，癌癥的發病率和死亡率，明顯比其他地方要低。現在基本弄清，茶葉中的抗癌成分，主要是兒茶素;這種成分，在綠茶中約含15%-20%。此外，茶葉中所含的維生素C和E，也具一定的抗癌輔助效用。購買“龍井、碧螺春、毛峰套裝禮盒”的網友給出了諸如“茶葉蠻正宗的、茶葉好喝香味濃”等評價。
　　獼猴桃
　　獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷*內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。
　　大豆
　　科學家發現多種豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫學中心也在研究中發現，多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助于減少乳腺癌的發生。在關于營養與癌的報告中提出：在抗癌保護因素研究工作中，豆制品應放在重要的位置上。
　　柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
　　芒果
　　女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
　　上面的這些內容就是為大家介紹的，多吃獼猴桃的一些好處怎么樣吃才會更加健康，所以為了我們的皮膚，或者是為了我們的身體更加健康，那么在生活中我們大家可以適當多吃一些獼猴桃，因為經常吃也可以達到美容養顏的效果的。