根據AIA健康生活指數調查-臺灣區調查成果報告顯示
在台灣有76%成年人想減肥
或許這也是造成健身產業崛起的原因之一吧
而至於想要減肥的原因
有九成的民眾則是想要有苗條曲線與個人健康的因素。
而減肥瘦身也一直是網路搜尋、媒體廣告中熱門的話題
不過因為錯誤減肥觀念，而危害健康的事件也層出不窮
更有人因此斷送生命的例子
這也間接表示很多人對減肥觀念還存在部分迷思
這一篇文章跟大家分享
減肥或是減脂
重要關鍵在醣類的控制與選擇
如果你也覺得飲食控制才是關鍵
那你一定要看看這篇文章
#減肥
#減脂
#體重控制
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#醣類選擇
#飲食控制
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