[分享] 加國敝關 唯有下廚 第四彈

配料
 •3磅小雞腿（4份）
 •1.5磅菠菜
 •1.5湯匙鹽
 •1.5湯匙糖
 •1.5湯匙醬油
流程
 1.燒開2升水
 2.將雞腿放在沸水中（小心）
 3.水再沸後，加熱至中度並設定20分鐘
 4.洗淨菠菜，切掉紅頭*
 5.準備就緒後，取出雞腿，然後再次將熱量切換到MAX
 6.在自製雞湯中煮菠菜
 7.水再沸後攪拌1分鐘
 8.開飯
注意：建議將菠菜頭切去 菜頭有重鐵礦物質含量