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[轉貼] 小心！這些行為很傷眼！！

gogo666

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1樓大中小發表於 2020-1-22 16:09

小心！這些行為很傷眼！！

現在3c產品氾濫，每個人身邊至少會有一樣3c，因此也有不少人會擔心用眼過度而尋求保養的方式，在此之前，小編覺得防範未然更為重要！

你有哪些不良的用眼習慣，將成為眼球提早老化的危機？

1.關燈用3c
黑暗中，眼睛瞳孔放大，手機、平板的光線顯得特別明亮，尤其藍光屬有害光線，近距離觀看時，高能量有害光直射進入眼睛，使得雙眼疲勞、乾澀、近視度數增加。

2.在易晃動的公車、捷運等交通運輸內讀書籍看手機
搭乘公共運輸時長時間玩手機、看書或報紙，在搖晃環境下，人類雙眼不易輕鬆的直視對焦，因此眼睛會花愈多的精力平衡對焦距離，導致用眼疲勞，有時也會因而頭痛，且老花眼族群將更惡化視力。

3.躺著看3C、閱讀書籍
躺著看的姿勢，身體容易傾左或傾右，可能導致用眼失衡，造成「不等視」，雙眼視力度數不僅增加，而且兩眼視力差距加大；另外，躺著看不僅光線不足，若又戴近視眼鏡，光線射進眼鏡會產生角度改變的「菱鏡效應」，眼睛並非從眼鏡中間看事物，而是透過眼鏡邊角觀看，將使眼睛疲勞、度數及閃光加深。

4.長時間戴隱形眼鏡
這幾年的人超時戴隱形眼鏡情形普遍，輕微時會感覺角膜乾澀、發紅，嚴重時則會有刺痛感。角膜破裂後若細菌感染，更會造成角膜潰瘍、穿孔而影響視力。

5.戴隱形眼鏡玩水上活動
很多人會戴隱形眼鏡玩水，水中細菌隨著濺起的水花依附於眼球，引起細菌感染；若到海邊戲水，更可能感染海洋弧菌，嚴重導致角膜潰瘍。

6.配戴度數不足的眼鏡
不少人配戴眼鏡的習慣，覺得度數應該比實際淺一些，認為長時間配戴能減緩度數加深。其實度數不足，對視力反而造成傷害，配戴不合度數的眼鏡，眼睛易疲勞，度數反而上升。

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