身為OL的你是否也有以下3點症狀呢?
1.眼睛痠澀、疼痛甚至流淚
2.臉色發黃、頭暈和視力下降
3.頸部、肩部、腰椎和頸椎出現痠痛感
如果這些症狀你都有了代表你的眼睛在跟你發警訊了!!
在21科技發達的世紀，上到80歲老人下到3歲小朋友
人手一隻手機是習以為常的事情，就連上班時也是使用電子產品來工作與交流
在這樣的環境中無法避免的，會讓我們的眼睛長期感到疲勞，
最後造成屈光不正、角膜炎、白內障、黃斑部病變等眼部疾病
那這樣的我們應該怎麼辦?
多補充護眼產品
1.深色蔬果:補充維生素、葉黃素(例如:埃及國王菜（又名山麻、長蒴、斗鹿）、南瓜金盞花、羽衣甘藍、菠菜、綠花椰菜)
2.花青素:可以吸收藍光(例如:番薯、小藍莓、葡萄皮、黑醋栗、山桑子)
3.鋅:形成眼角膜與視網膜的成分(例如:牡蠣、鰻魚、起司、肝臟)
4.DHA、EPA保持血液清澈潔淨 (例如:青花魚、秋刀魚、鮭魚
但是根據《營養學雜誌》刊登，過去半世紀研究出許多食物的營養價值在不斷的下降，蔬果營養被稀釋，怎麼辦?
沒關係現在的醫療研究非常發達，最新研究出眼睛裡的黃斑部是由葉黃素、玉米黃素、消旋玉米黃素等成分組成的，只要直接補充這些營養素就可以啦!
晶優視三合一葉黃素
晶優視葉黃素成分包含前面所提到的，最新研究眼睛成分葉黃素、玉米黃素、消旋玉米黃素。
一般市面上的成分都只有葉黃素+玉米黃素，但是這兩個成分必須經由身體轉換成消旋玉米黃素才能被身體吸收，
所以說只要吃晶優視，就可以一次補充到3種成分，可以大大的提升吸收率喔!
除此之外他還添加了吃的玻尿酸，可以補充眼睛裡的水分，兩眼睛明亮不乾澀!!
但是吃保健品也要有正確觀念，保健品不是靈丹妙藥，不能醫治百病，最好詢問醫生過後才食用會比較好，最後在跟大家分享護眼妙招。
護眼五方法
☑每工作1小時，做個眼球操讓眼睛休息一下
☑在光線充足的情況下使用手機
☑讓自己睡眠時間充足
☑活動頸部、放鬆心情可以舒緩眼睛疲勞
☑眼睛疲勞時先冷敷紓解症狀再熱敷
