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[討論] 什麼方法可以改善無法三餐正常的我呢?

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1樓 大 中 小 發表於 2017-7-22 14:41 

什麼方法可以改善無法三餐正常的我呢?

我跟我男友因為工作的關係
所以這幾年到都是自己出房子在桃園生活
不知道是因為我們天天都吃外食
還是三餐不正常進食的關係
一開始是我男友常常半夜睡到一半肚子很痛
(我們還因此半夜跑去長庚掛急診)
之後連我也都這樣
那種痛像是有人一直掐住妳的胃的感覺
真的好痛…冷汗直流….
這樣的狀況反反覆覆了4、5次以上
有次受不了了我們兩個一起去醫院檢查
不誇張….胃鏡一照出來兩個人都有膽結石!!!
天哪….這該說是命中註定的緣分嗎…..
以前在台中跟家人住的時候
從來沒有這樣的問題
是到外地生活後才有這樣的狀況
事後推估...是不是因為我們餐餐都吃外食
飲食吃的並不是很健康的原因呢....?
還是因為比較忙碌的關係沒有餐餐正常吃到?
不知道有人跟我一樣有類似的狀況嗎= ="?

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ashen

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2樓 大 中 小 發表於 2017-7-23 05:16 
平常一定要盡量做到均衡飲食
還有每餐定時定量
避免暴飲暴食
尤其睡前２小時內(甚至更久)避免飲食!!!
常常有一餐沒一餐的最容易這樣了
妳跟妳男友一定要改掉這個不好的習慣!!!

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llano

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3樓 大 中 小 發表於 2017-7-23 06:40 
哇!這種緣分還是不要常有的好Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ
我覺得一定是因為妳們有一餐沒一餐的關係耶
然後都吃外面  外面東西都煮得很油
一定是長期下來兩位才會這樣的
而且千萬不要因為很忙
還是想減肥所以不吃,這樣對身體最傷了…
像妳如果平常真的沒時間吃東西的話
妳也可以喝喝看福寧補順暢配方奶粉
像我跟我家人現在是每個人都有喝這個的習慣
可以快速的補充鈣質啊還有維生素
尤其女生最需要多多補鐵
喝這個就可以很方便的一次補全
若妳真的沒有時間吃東西 也能喝一杯來墊墊胃一下
剛好它喝了也會有飽足感
不然妳常常這樣不定時三餐真的很不好
難怪胃現在受不了了    至少泡個一杯來喝很快~
像我中午懶得去外面買中餐吃也都會喝這個代替一餐
而且剛好它裡面含有3種的益生菌
益生菌在有晶球的包覆後進入我們的腸道
可以讓吸收的效過更好  增加腸道裡面的好菌
有效的改善腸胃消化和便秘的習慣
感覺妳跟妳男友滿需要這個的
不妨可以去買來喝喝看@@

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brainy

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4樓 大 中 小 發表於 2017-7-23 14:03 
我也曾經去切除掉膽結石過,,,,可能都是因為以前
都不吃早餐的原因,,,,,,反正千萬記得不要吃太油飲
食要清淡、三餐一定要定時定量、可以的話少喝咖啡

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instantly

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5樓 大 中 小 發表於 2017-7-23 15:05 
痾…那請問這個會很難喝嗎?
不然怕買來如果味道不好
反而浪費錢 …

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llano

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6樓 大 中 小 發表於 2017-7-23 16:53 
我是覺得還蠻好喝的
他的奶味也不會很重
但是記得不可以用熱水泡喔
不然裡面的營養會流失
用溫水泡就可以了
剛好它也不會很甜
像我們女生怕胖
它的熱量也不會很高
比優酪乳低多了
所以喝了也不會有負擔
可以放心地喝~~~

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wattle

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7樓 大 中 小 發表於 2017-7-23 18:25 
這個不錯呀

像我們家阿嬤可能過了更年期的關係

代謝變得很慢

喝這個可以幫它改善便秘的問題

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instantly

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8樓 大 中 小 發表於 2017-7-23 20:46 
好的謝謝大家
經過這次的教訓
一定會好好改變我們的生活和飲食習慣
而且聽起來還不錯
我跟我男友倒是可以買這個喝看看
看能不能改善消化不好的問題
感謝樓上大大給的建議

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