宝宝吃饭常见的四个问题

1.宝宝不爱吃饭，营养是否会跟不上？
问：女儿几乎不吃东西，即便吃也就一两口。但医生说她发育还不错，身体很好，可我不知道，在营养摄入不足的情况下，她的这种良好状态能维持多久。
答：尽管父母认为宝宝“仅仅是靠空气活着”，其实大部分吃得很少的宝宝却已经得到充足的营养。大量研究表明，只要给宝宝吃的东西，那么凡是饮食习惯没有受到父母干扰的健康宝宝，既不会出现饥饿过度，也不会出现营养过剩，他们会根据自身成长的需要摄入适当的食物。而父母的任务就是给宝宝提供有营养的食物，然后让宝宝用自己的方式完成剩下的事情。
2.为什么宝宝一天吃很多，一天吃很少？
问：我的儿子有的时候会一天一直不停吃，而有时却一天什么都不吃。这让我很抓狂。
答：这种不规则的饮食习惯非常普遍，而且非常正常。宝宝可以通过一系列不规律的进食来平衡自己的饮食。比如说今天他在三餐中吃的特别多，而明天的三餐他就什么也不吃了；还可能今天摄入总热量很多，而明天摄入却很少。如果我们把单位时间放长一点，看看连续几天中宝宝摄入的营养，你会发现，宝宝摄入的营养是近乎平衡的。如果你强迫宝宝养成规律的饮食习惯，在他不想吃饭时强迫他吃，或者当你感觉他吃得太多的时候不让他吃，都会导致宝宝不知道自己什么时候饿，什么时候饱，最终造成宝宝出现饮食方面的问题。不要太计较宝宝进食中的这些反常的现象，让他饿的时候痛快吃，饱的时候吃少点，一点不饿的时候就可以跳过一顿饭。注意：不能给宝宝全权自由的食物选择权，他可以决定每顿饭吃多少，但不能决定炸面包圈和炸薯条代替健康食物。你负责提供食物的选项，然后让宝宝自己选择食物。
3.宝宝拒绝他喜爱的食物，是生病了吗？
问：儿子还小的时候，我给他什么他就吃什么。但现在，他不光拒绝我给他的新食物，还拒绝几乎所有他以前最爱的食物。他是不是生病了？
答：这很有可能因为宝宝有了主见，而不是生病了。如果宝宝除了不吃饭，还出现焦躁、情绪低落或者身高、体重停止增长的现象，应咨询医生。生病或者其他医学问题都有可能导致食欲不振。
4.如何让宝宝抵住垃圾食品的诱惑？
问：女儿两岁以前，我不让她吃糖类以及淀粉类的食物，但是与其他宝宝接触得多了，让她只吃很“纯净”的食物就有点不太可能了。
答：只要宝宝生活在真实的世界里，诱惑就无处不在。你已经给宝宝开了个好头，在此基础上，采取以下均衡饮食的措施，会让你最终获得胜利：在家时，要保持宝宝的饮食不包含精制面粉、大量的脂肪、糖和食用色素、化学物质以及其他没有营养价值的成分。要让食物又有营养又美味。要对你自己的饮食习惯有严格要求。不管在家还是在外面，如果餐桌上有双重标准，宝宝会埋怨和抗议的。比如说爸爸可以喝可乐吃薯条，而宝宝不可以。不要给宝宝传递出这样的信息，只有小孩才必须吃健康食品，而爸爸妈妈可以吃任何他们想吃的东西。让别人知道你的想法，比如说告诉亲戚、老师、保姆和小伙伴的家长，你不喜欢给宝宝吃垃圾食品。和宝宝的小伙伴的父母做个约定，不在游戏约会、午饭或点心时间吃垃圾食品，并且在派对上也进行限制。允许特例。当宝宝不跟你在一起的时候，她就会无视你的管教。偶尔让宝宝吃一点不健康的食物，会满足宝宝的好奇心和渴盼心理，而不会破坏她的饮食结构。再附上宝宝身高体重正常增长值的表格给麻麻们做个参考。如果发现宝宝的吃饭问题，影响其生长发育，请寻求医生的帮助。
宝宝身高体重正常增长值，给麻麻们做个参考。如果发现宝宝的吃饭问题，影响其生长发育，请寻求医生的帮助。
身高：年龄0-1岁，长高18-25cm；1-2岁，长高10-13cm；2-3岁，长高5-6cm。
体重；年龄0-1岁，增加5.5-8千克；1-2岁，增加1.75-2.75千克；2-3岁，增加1.75-2.5千克。