麻麻喂宝宝吃饭的正确做法和错误做法

正确的方式
1、首先要判断宝宝不爱吃饭是否由于便秘或者贫血这些医学因素造成的。如果发现有这些问题，要寻求医生帮助。
2、尽可能和孩子一起吃饭。因为孩子都喜欢模仿父母和其他孩子。
3、安排好一天吃三顿主食，和两到三顿零食的时间。用餐时间在两次睡眠之间为宜，因为孩子在过度饥饿或疲惫的情况下会吃不好。
4、每顿正餐安排两道菜。这里提议是一道开胃菜和一道甜品，貌似不太符合中国孩子的饮食习惯，麻麻们可以灵活调整哈。安排两道菜的主要目的是让孩子的食物多样化，以及有两次摄入所需卡路里和营养物质的机会。
5、当孩子好好吃饭的时候，要给予鼓励。有哪个孩子会不喜欢表扬滴呢？
6、家长对食物要有积极的评价。这样做能让孩子更愿意尝试食物。
7、尽量让孩子与其他孩子一起吃饭。俗话说抢着吃饭更香嘛。
8、先给孩子一少部分食物。当孩子吃完了这些食物，要给予表扬，然后再添加更多食物。一开始就给孩子盛一大碗食物，往往容易让他感到吃不消，失去食欲。
9、多给孩子吃手指食物。手指食物是指宝宝可以用手指抓着或捏着吃的食物。它可以是一根稍微蒸软的胡萝卜条，可以是一块烤到微黄的吐司，也可以是一颗小小的肉丸子。不要小看宝宝自己拿着东西吃这件事儿，对于宝宝来说，这能给他们带来愉悦的掌控感哦。
10、让孩子在平静放松的环境中吃饭，不要让诸如电视、游戏或者玩具这些东西干扰孩子。一般来说，小孩子只能把注意力放在一件事情上，如果有别的事情引起他们注意，会使他们难以集中精神吃饭。
11、规定每次用餐时间为20-30分钟，超过用餐时间就不要让孩子再进食了。用餐时间过长容易让孩子吃过量，倒不如等到下一顿点心或者正餐时间，再给孩子补充些营养食物。
12、留心观察孩子吃饱的信号，并把吃不完的食物收走，但不要有任何负面的评论。当孩子出现以下行为时，或许表示他已经吃饱：a.说不要；b.不张嘴；c.扭头；d.推开碗勺；e.含着食物不咽下去；f.多次吐出食物；g.哭闹；h.作呕或呕吐。
13、让孩子和你一起去买食物，或者为吃饭做准备，比如说让他们负责把碗筷放到餐桌上。
14、让孩子参与到一些简单的烹调和准备食材的过程中。这往往能提起孩子接触新食物的兴趣。
15、改变用餐场地，比如说来一次亲子野餐。这会让孩子留下有趣难忘的用餐经历，还能让他们看到别人享受食物的情景。
16、把孩子一周吃过的食物列出来。如果你从中发现孩子的食物足够的多样化，那么也许孩子吃饭的问题没有你想象般严重。
错误的方式
1、催促孩子吃饭。有些孩子本来吃饭就慢，你的催促会让他失去食欲。
2、强迫孩子把所有东西吃光，或者当孩子表示已经吃饱时，还让他们多吃一点。
3、把孩子不爱吃的东西拿走，再给他换上不同的食物。长久下去孩子就会利用你这个“弱点”。孩子最好与家中大人吃相同的食物，家长必须接受孩子会有自己的食物喜好，他们会特别喜欢一些食物，而不喜欢另一些食物。最好每顿饭都有一种孩子必定会吃的东西。
4、把甜点当作奖励。这样反而激起孩子对甜点的渴望。
5、在餐前一小时内给孩子喝大量牛奶和果汁。这些饮料都会影响孩子食欲，这段时间给孩子喝水就好。
6、如果孩子正餐吃不好，就马上给他吃零食。有很多家长这样做是为了确保孩子能吃上一些东西，但最好还是让孩子建立好的饮食习惯，等到下一个点心时间或者正餐时间再给孩子食物。
7、告诉孩子如果他们不愿意吃东西，就以后都不许吃东西了。人的味觉会随着时间改变的。有些孩子接触新食物十几次才会安心尝试它。
8、因为孩子没有好好吃饭而感到自责。不要想太多，从失败中总结经验，好好准备下一顿饭吧。