皮膚保養的學問，其實說大不大，說小不小。要做得好，除了自己要勤勞保養之外，定期到有信譽的美容中心SPA做臉，使用品質良好的保養品是不二法門。
國內的美容SPA何其多，為什麼今天獨獨想分享推薦自然美的台中大墩店呢？
其實原因很簡單，因為我在自然美台中大墩店這邊做臉半年多後，粉刺和痘痘問題得到明顯改善，肌膚真的變得細緻透亮。眼見為憑，觸感為真，每每照鏡子的時候，我就愈來愈滿意肌膚的變化，所以不禁想推薦給姊妹淘，還有看文的小資女朋友們。
自然美是國內外知名的美容SPA集團，多年信譽讓我當初在貨比三家後，毅然決然的選擇她們家的做臉、按摩服務。到台中大墩分店做臉那麼久了，我發現其實自然美的美容師都會在服務時，順便教我正確的臉部保養法則，這法則倒是有個好記的名字，叫「小三通」。
什麼是自然美的「小三通」呢？
「小三通」指的是藉由按摩SPA等臉部保養，讓表皮細胞的新陳代謝、皮脂腺與汗腺，以及皮膚微血管都能暢通無阻，皮膚自然由裡到外會透出光采。
但可別小看這個名詞，其實這「小三通」可是大有學問，以下先讓我來細細分享。
小三通第一步、表皮細胞的新陳代謝要暢通
一般我們的表皮細胞約有28天的生命週期，當細胞死亡後會被底下新生的細胞一路往上推，直達角質層，此時，老舊的表皮細胞就必須代謝脫落，新生的表皮細胞才能出來見人，我們使用的保養品效用也才能被皮膚順利吸收，而這正是我們需要去SPA做臉去角質的原因，一個完整的做臉療程（如下圖示範），必定會對肌膚有好的影響。試想，如果一層老舊死亡的細胞堵在角質層，新陳代謝不僅不會通暢，臉色也就會變得黯沉，看起來不是既無精神又顯老嗎？
↑自然美台中大墩店的做臉課程，有完整一循環的步驟。
小三通第二步、皮脂腺、汗腺要通暢
皮脂腺和痘痘的關係密不可分。如果皮脂分泌過盛，造成阻塞毛細孔而發炎，接著就是長痘痘了。但皮脂腺分泌不足或清潔過頭，又會使皮膚乾燥而生成小細紋，因此皮脂腺要暢通，讓它能正常運作，才不會有過多或不及的問題。
而汗腺排出的汗水呈弱酸性，有殺菌保護皮膚和排毒的功能。只是過多的話容易脫妝，過少的話，皮膚也無法正常排毒。因此，像我固定到台中自然美SPA做臉，除去老廢的角質、做不同的調理課程，讓平常洗臉清洗不乾淨的深層污垢都能藉由美容師的專業手法，完善清潔、調理，就能促進皮脂腺和汗腺的暢通，恢復正常功能。
↑自然美台中大墩店不同的課程所使用的保養品，以及基本效果。
小三通第三步、皮膚微血管要暢通
皮膚微血管能為細胞帶來新鮮的氧氣和養分，並帶走細胞的廢物。如果微血管不暢通的話，細胞就得不到營養而無法正常運作與代謝，讓臉色槁黃，顯得疲倦而氣色差。所以，自然美的美容師在做臉時，會以輕柔的按摩手技，幫助皮膚微血管暢通，讓臉色紅潤水亮起來。而我只是固定到自然美台中大墩店SPA做臉，再搭配自然美的保養品，這樣持之以恆，甚至連眼唇四周也沒有放過，果然時間長了就能看到膚質明顯改善。
↑自然美台中大墩店也有細到如眼唇周圍的保養課程。
以上的肌膚小學堂大概告一段落，接下來就是我發自內心的murmur時間了。
最近我朋友看我在自然美臉做得還不錯，就有跟我去了一次，後來我在旁邊聽張淑珍店長跟她介紹相關的包期課程，才發現這期的活動贈品送很大，例如只要買1期10堂的做臉課程，她們就會再送價值$8400的NB-1贈品，包含洗面乳、精華液、精華乳、精華霜等等，讓我跟朋友心動不已。
↑自然美台中大墩店的NB-1系列保養品和贈品包裝。
而除了基本的保養品之外，聽張店長說，贈品也有生活用品類的，頓時讓我心癢癢，很想刷下去，但是……我前不久才剛買了一期課程（含淚笑），看來我要努力一點去上課了。
↑自然美台中大墩店的其他精美小物。
以上心得分享給想做臉，但又不知該從何開始的小資女們，自然美有時會有體驗課程的優惠，我覺得挺划算的，有想做這方面的臉部保養可要好好追蹤一下囉，推薦給大家。
