[保養]防曬保養
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作者:小八
對小八來說,最重要的保養步驟不是擦保濕乳液,而是防曬。因為不管妳平常保養的多周全,只要防曬沒做好,一切都白費了。
相信大家都知道紫外線是導致皮膚老化等問題的最大兇手,所以不管晴天雨天,春夏秋冬,只要是白天就一定要防曬喔!
現在資訊發達,很容易的可以查到有關防曬成份的資料。大家應該都知道光看SPF或PA值是不夠的,必須同時考量對皮膚的安全性及護膚性。至於哪些成份是真的有防曬作用的呢?小八有從張麗卿寫的「化妝品好壞知多少」裡掃瞄下來一份成份表,因為用貼圖的會看不清楚,所以有需要的人可以留言給我妳的信箱,我再寄一份過去。
基本上,最重要的就是要看有沒有防UVA的成份。一個簡單的方法就是看產品裡是否含有Avobenzone(又稱Parsol 1789或Butyl Methoxydibenzoylmethane), Zinc Oxide或Titanium Dioxide
水楊酸鹽類(Salicylates),桂皮酸鹽類(Cinnamates)與鄰氨基苯甲酸鹽類(Anthranilates)是目前被認為較安全,無刺激性報導的防曬成份。
對於愛好天然保養品的人來說,在防曬用品上可能要做一定的妥協了。因為植物性防曬成份通常效果不彰。
而防曬品中所使用的搭配成份,應該有可維持角質水份的親水性保濕成份。較佳的選擇是維生素E與Carotene
還有一點,不要選擇含防曬成份又含高營養價值的保養品。防曬品最好跟保養品分開。另外,如果化妝品有標示SPF值時,不代表用化妝品來防曬就好了喔!防曬品一定要」大量使用」才會真的達到防曬效果喔!臉部需要擦到半茶匙的量才夠,四肢則是各一茶匙。所以如果妳的一瓶防曬可以用很久的話,就表示妳擦的不夠多啦!
註:參考資料為「化妝品好壞知多少」 張麗卿著
※小八的愛用防曬品※
- UV Triplegard Face SPF 30+: 很滋潤,不會泛白,有澳洲名產綿羊油的香味,冬天用很剛好
- Hamilton Everyday Face SPF 30+ Matt Finish: 有一點點的潤色效果,擦上去不會泛油光。但我單用它時容易起屑屑。(照片上的只是試用包喔!正品是75mL)
- Arizona Sun Sunscreen SPF 30: 經由哈比公主推薦,我也愛上的好用防曬品!質地我覺得很像乳液,很好吸收,不會泛白,香味也挺舒服的。我通常都是在用完它後再用Hamilton,這樣就不太會起屑屑了。
至於很多人都說好用的曼秀雷敦SPF 50(綠蓋白瓶那罐),我是覺得真的很清爽,夏天用沒有負擔。可是成份標示不清,不知台灣代理商有沒有標明?
大家可能會發現歐美牌的防曬乳通常都是SPF 30+ (澳洲規定最高只能標到SPF 30+),而日系的則是很多都標示為SPF 50。其實SPF值太高反而可能對皮膚造成傷害,而且平日活動只要用到SPF 30就足夠了。不過老話一句,看成份比較重要。
防曬乳要在出門接觸陽光前20~30分鐘擦才有效,這句話大家應該也聽到耳朵快長繭了吧!但真正做到的人有多少?而且最好等防曬乳吸收後再上妝才不會影響防曬的效果。
我的做法是起床洗臉擦保養品→吃早餐→刷牙→擦防曬→大大→化妝
不過因為我習慣在出門前一個半到兩小時起床,所以有很多時間可以等保養品和防曬吸收。而且為了確保我擦的防曬夠量,我通常會擦兩層。我喜歡的組合是Arizona Sun + Hamilton或UV Triplegard + Hamilton
我知道台灣氣候悶熱,所以大家會比較偏好清爽的日系防曬。但切記,量一定要用的夠多才有效啊!
嗯 碎碎念完了。想必有很多東西是大家已經知道的,所以謝謝大家花時間看完這篇!
