七個征兆是腎病了
小便泡沫多、尿色改變，須警惕慢性腎臟病
近年來，腎臟病的發病率越來越高，感染、過度勞累、長期憋尿、亂用藥物等很多因素都可能引發腎臟病。
有些人自覺身體一向健康，但當他們出現明顯的不適癥狀時，到醫院一檢查，竟被診斷為尿毒癥，還伴有嚴重的並發癥，就覺得患病突然。事實上，大多數尿毒癥患者都是由早期慢性腎臟病發展而來的，只是早期慢性腎臟病起病隱匿，不易被人察覺。
怎樣才能發現早期慢性腎臟病？
1.晨起時眼瞼或顏面水腫。嚴重時，腳踝內側、下肢、腰骶部等都會水腫。通常，這些癥狀在勞累時加重，在休息時減輕，午後大都會消退。
2.小便泡沫多且長久不消失。這表明尿液中含的蛋白質較多。
3.尿色改變。正常尿液為淡啤酒色，色澤透明，如果尿液呈濃茶色、醬油色等，應及早就診。
4.血壓升高。有些人長期血壓高，已經不會感覺到頭暈、頭痛等癥狀，通過測量血壓才能判斷出血壓的高低。
5.原因不明的腰痛。
6.尿量過多或過少。正常人的平均尿量是1500毫升/日，每天小便4~8次，如果沒有出現發熱、大量出汗、大量飲水等情況，而尿量驟減或驟增，須及時就診。
7.夜尿。60歲以下者，一般不應該有夜尿，如果年輕人夜尿增加，可能是腎臟功能不良的早期征兆。
慢性腎臟病患者的飲食禁忌
一旦確診自己患了慢性腎臟病，如何阻止病情發展呢？患者除了要不吸煙、不過度飲酒、堅持鍛煉，還要在醫生指導下采取低蛋白質飲食，具體如下：每人每天攝入的蛋白質量=體重(公斤)×0.4~0.8克/公斤。舉個例子，如果一個慢性腎臟病患者體重60公斤，他每天應攝入的蛋白質量為24~48克。
此外，慢性腎臟病患者要註意以下飲食禁忌：
1.吃清淡易消化的食物，忌食海鮮、牛肉、羊肉以及辛辣刺激性食物。
2.忌食發物，發物指富於營養或有刺激性的特別容易誘發或加重某些疾病的食物，如大料、香菜、韭菜等。
3.吃新鮮蔬菜和水果，適當飲水。
4.忌食補品、補藥以及容易使人上火的食物，如辣椒、荔枝等。
5.嚴重水腫的患者要限鹽，少飲水。
6.尿毒癥合並高血鉀癥患者忌食含鉀量高的食物，如香蕉、土豆、西紅柿、南瓜等。
7.血尿酸水平升高的患者忌食動物內臟、魚、蝦、啤酒、菌類、豆類等。
“尿毒癥患者一定要保持大便通暢，每日排便2~3次，不熬夜，節制性生活，註意休息、避免著涼。”張翥提醒，如果治療期間尿毒癥患者出現感冒、發燒、感染等情況，要及時與腎臟科醫生聯系，及時治療，以免加重病情。
