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[轉貼][生活常識]紫外線指數
想要在炎炎夏日的好天氣出門，防曬措施絕對不能少!儘管艷陽天是那麼的令人喜愛，也是最適合出遊的好天氣，儘管看到太陽讓我們開心不已，但是沒有做好防曬，接下來就隻等著掩面哭泣囉!防曬是一生的保養工作，我們教妳如何做好防曬措施。
首先瞭解紫外線。紫外線是太陽產生的輻射，在所有輻射中紫外線波長最短，可是對人體傷害卻是最大。紫外線也分為三種類型，以波長為分類方式，分別為UV-A、UV-B以及UV-C，穿透肌膚的深度不同，其中UV-A對肌膚傷害則高於UV-B。
透過各保養品牌對於防曬的大力宣導，以及紫外線對肌膚傷害的警告，我們清楚過量的讓肌膚照射紫外線，會加快老化速度，使肌膚漸漸的失去彈性，皺紋斑點不斷的產生，光老化現象就這樣發生，不得小覷。
我們用肉眼無法判斷紫外線的強度，用太陽大小來判斷，有太陽才要防曬而沒太陽就懶得擦，其實即使陰天也可能被強度的紫外線給壟罩著，隻是我們感覺不到。
即將到來的七月份，紫外線偏高的問題會最為嚴重，且在台灣進行高山旅遊爬山等活動，高度每上升三百公尺，紫外線就會跟著增加百分之五，高山活動更應注意防曬問題。
在新聞上看到的紫外線指數，可以做為我們防護措施選擇的參考。
0-4低微量級可以放鬆警覺心
5-6為中量級，盡量待在陰涼處，否則要使用帽子+陽傘+太陽眼鏡+防曬品
7-9為過量級，除以上方法，長袖衣物及中午不要出門為宜
10-15則是危險級，除以上方法外，15分鐘之內離開艷陽下
[ 本帖最後由 糖果 於 2006-8-7 05:03 編輯 ]
