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[中式]年菜 步步高升年年發-雙色發糕(蔓越莓、抹茶)10人份

[中式]年菜 步步高升年年發-雙色發糕(蔓越莓、抹茶)10人份

營養師的小叮嚀:選用不同的材料即可變換口味,對於不適合使用太多糖的民眾,也可
         多選用些新鮮的水果,利用水果的甜味,減少糖分的添加,也是不錯
         的方法喔。

 ●熱量:243大卡/份
 ●蛋白質:5.4公克、脂肪:0.6公克、醣類:24公克

材 料  份 量 調 味 料  份 量
清水 1又1/2 杯 蔓越莓果乾 40公克
發糕粉 1000公克 抹茶粉 20公克 (4小包)
小布丁模型 10 個 杯墊紙 10個
 
 【作法】
   1‧將發糕粉和清水(冷水)攪拌溶化後,
   2‧將蔓越莓切碎放入粉漿先在模型內鋪上杯墊紙,再將粉漿倒入模型內至八分滿
     ,將盛好的模型放入蒸盤中。以中火蒸20分鐘,掀蓋可見發糕已發,以竹籤測
     試不沾黏即可,即為蔓越莓發糕。
   3‧將綠茶粉與發糕糊一起拌勻,其餘步驟相同,最後將粉漿倒入模型,即為抹茶
     發糕。

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