[中式]年菜 步步高升年年發-雙色發糕(蔓越莓、抹茶)10人份
營養師的小叮嚀:選用不同的材料即可變換口味,對於不適合使用太多糖的民眾,也可
多選用些新鮮的水果,利用水果的甜味,減少糖分的添加,也是不錯
的方法喔。
●熱量:243大卡/份
●蛋白質:5.4公克、脂肪:0.6公克、醣類:24公克
材 料 份 量 調 味 料 份 量
清水 1又1/2 杯 蔓越莓果乾 40公克
發糕粉 1000公克 抹茶粉 20公克 (4小包)
小布丁模型 10 個 杯墊紙 10個
【作法】
1‧將發糕粉和清水(冷水)攪拌溶化後,
2‧將蔓越莓切碎放入粉漿先在模型內鋪上杯墊紙,再將粉漿倒入模型內至八分滿
,將盛好的模型放入蒸盤中。以中火蒸20分鐘,掀蓋可見發糕已發,以竹籤測
試不沾黏即可,即為蔓越莓發糕。
3‧將綠茶粉與發糕糊一起拌勻,其餘步驟相同,最後將粉漿倒入模型,即為抹茶
發糕。