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[中式]陳皮牛肉
白oo
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發表於 2006-7-14 21:30
[中式]陳皮牛肉
材料
1.陳皮3錢、桂皮2錢
2.沙朗牛肉1塊(約1斤),生薑絲少許
3.蕃茄醬、蠔油、果糖各1大匙,黑醋1小匙,黑胡椒粉少許
作法
1.取鍋放入1藥材,入5杯水,大火燒開後以小火熬10分鐘,後放入牛肉煮5分鐘熄火繼續悶10分鐘,取出肉放入冰水中。
2待涼切片置盤上,放上薑絲。
3.沾醬製作-----取上述燙肉之湯汁2大匙,燒滾後入3料,待湯汁濃稠後熄火。
功效
陳皮、桂皮芳香健脾,除了增進食慾外,還有幫助消化的作用。
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