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[中式]三仁鱈魚
白oo
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發表於 2006-7-14 21:29
[中式]三仁鱈魚
材料
1. 核桃仁5錢、松子仁5錢、南杏仁3錢
2. 鱈魚1片
3. 生薑、米酒、蔥花、大蒜、糖、柴魚醬油
作法
1. 鱈魚洗淨置盤上、淋米酒少許,生薑2片,大火蒸10分鐘。
2. 鍋熱入油2大匙,蔥、蒜切細暴香後,加入藥材1,加糖2小匙以小火炒香起鍋。
3. 魚蒸好後倒掉水份,把炒好的三仁鋪在魚肉上,淋上數滴的柴魚醬油即成。
功效
能滋補肝腎,潤燥滑腸,很適合年長者或婦人因血虛所引起的習慣性便秘。
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