截拳道的由來(李小龍)
李小龍的「功夫」，是一種無門無派的實用自由博擊技術。這種博擊技術，是李小龍在６０年代中以中國武術為基礎，吸收西洋拳、空手道、跆拳道、泰拳等技術的優點和特長，總結多年的實戰經驗而自創的。有感於這種奇特功夫的拳理和內涵，李小龍將其命名為－「截拳道」。
截拳道是不拘泥於任何形式的自由博擊技術。李小龍之所以將它命名為「截拳道」，寓意只不過是強調當機立斷、制敵機先而已，按他本人的話講：「截拳道沒有什麼固定的招式，它只是一個道理：敵不動，我不動；敵欲動，我先動。只求目的，不論架式，只求身體四肢對力的發揮與運用，不拘泥於死板的拳法。」他認為，在特定的條件下，張口咬敵，也不失為截拳道的「正宗」招法。
探究李小龍的博擊活動和有關著述，截拳道具有少拳法，多腿法，注重基本功和身體素質訓練，強調體能開發，講求實際功效的特點。
截拳道除了用拳、指外，腿法占了８０％（看過李小龍影片的人都會留意到，他的腿法是十分厲害的）。
截拳道的制敵方式大多簡捷、明快，其內容也較為簡練、精悍。手法有刺拳、直拳、勾拳、旋轉勾拳、鏟拳、沉拳、翻背拳、前手戳指等。腿法有斧刃腳、側鏟、前踢、前蹬、橫踹、鉤踢、掃踢、旋身踢、轉身後踹、後擺踢等。此外，還有頭撞、肘擊、膝撞、擒鎖等各種技法。
截拳道的防守技法有躲閃、搖晃、消截、阻擋、拍擊、捆手和封纏等等。
截拳道體能訓練的目的則非常有針對性：慢速跑、衝刺跑、跑步中的腿法練習，以及腹肌練習，主要是針對用來練就快速靈活、虎虎生風的腿法；打木人樁，則是用來鍛鍊拳力和改善招式；打沙包，用來練習拳腳的正確落點以及力量的滲透功效；打速度球，用來鍛鍊眼力和靈活的閃避；打拳、腳靶，用來改善拳法和磨練技巧；插木樁，用來增加手指的戳插功力和插眼的速度；擊紙，用來改進發拳時的扭腰動作，正確的運用身體，發揮最大威力；與穿戴護甲頭盔的對手進行條件實戰，一方面是用來訓練埋身打擊，使攻擊銳利話，另一方面則是練習快速閃避的技巧。
截拳道的攻擊目標，主要集中在眼睛、咽喉、腹部神經叢、肋部、襠部、膝關節和小腿等部位。截拳道制敵時，幾乎所有的攻擊動作都是間接的，不是緊隨虛招之後，就是在敵手進攻失效或勢盡實予以反擊。而且一旦得機得勢，其犀利的拳腳就會像狂風暴雨般地「洗劫」對手的弱點、空檔和要害部位，使對方毫無喘息之機。
截拳道的戰術方法有很強的實效性，而且變幻莫測，彈性大，應變敏捷。其常用的戰術方法有先攻擊（搶攻）、假動作（佯攻巧取）、誘敵（引蛇出洞）、貼身近戰後巧攻強取）等四大系列。
截拳道的戰術運用，往往基於準確的判斷力和發現破綻的能力，以及預見性和勇氣。在制敵過程中，對手的習慣、弱點和力量狀況，以及攻守類型和主要攻防方法的研究分析，在最初的交手中便開始進行。有時還採用假動作進攻的方式，誘使對手暴露其速度、反應和技巧。
最終，採用極有針對性的技術和戰術方法，控制局勢並置對手於絕境。
截拳道制敵得心應手的要訣，就是「嚴謹、力量、速度、耐力、協調、平衡、時機、自信」等八個方面的良好素養和個人發揮。
「功夫」＝截拳道＝李小龍。李小龍震撼了全球。
