上班族工作壓力大想休假？ 找醫師開「痛苦證明」...
工作壓力大，想休息卻沒假可休？最近有勞工找上精神科醫師，由醫生開立「痛苦證明」，向公司請病假。其實這就是精神科醫師開立的診斷證明書，但準不準假，當然還是得看各公司規定，只是如果工作痛苦指數過高，適度的調節心情和轉換環境絕對有必要。
摔滑鼠、嘟嘴巴，工作壓力大到想宣洩，不只女職員，男同事一樣悶到不行，沒辦法，業績少，壓力自然就會越來越大，想請假老闆又不肯，但已經撐不下去怎麼辦？就有人找上張精神科醫師，開立「痛苦證明書」，上頭病名非常妙，就是「環境適應障礙伴隨混和情緒特徵。」聽不懂？沒關係，老闆若有心就能讓你喘口氣。
北醫精神科醫師李信謙說：「有一位40多歲的男性，本來在公營單位服務，這公營單位後來轉成民營了，那這狀況之下，原來上司也換了，一開始是產生腸胃的症狀，常常一直上班的時候，一直要去跑廁所。」
對環境調適有問題，就是精神科學理上說的「適應障礙」，一般來說狀況必須在3個月內，而且短時間6個月就能治療成功，還沒嚴重到憂鬱症的程度，現在這類的病患越來越多，只是保持工作愉快，專家認為其實沒這麼困難。
人力銀行副總吳睿穎說：「我很多同事常常說，副總晚上喝兩杯，我也不會問他們什麼事，或者說副總有沒有事，晚上我們聊一下，我覺得這是一個很好的溝通方式。」
除了適度發洩，找出壓力來源重新調整心態或是短時間暫時離開，都能紓解工作痛苦指數，最差的就是把壓力都悶在心裡，最後悶出一身病傷的還是自己。
