[分享] 美味水果，讓你輕鬆享瘦！

ban16888

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1樓大中小發表於 2007-4-28 20:11

美味水果，讓你輕鬆享瘦！

想要重拾曲線與健康嗎？最方便又天然的方法，就是善用好吃的水果哦！你可以透過各種水果的不同攝食方法，進行體內環保，從最簡單的鮮食水果到飲用新鮮果汁、水果乾、水果沙拉、水果餐等等，都十分簡單方便！可以說既吸收到真正的營養，又能進行體內大掃除，自然不必擔心發胖的問題了！

水果排毒，瘦身成功有秘訣！

大部份的水果除了豐富的維生素C與纖維質，也具備了不同的排毒效果！例如有水果鑽石之稱的櫻桃，可以穩定心律，對腎臟的排毒有很大的幫助。而豐富維生素、纖維質、熱量少、低卡又有飽腹感的水果如檸檬、番茄、番石榴則適合用來瘦身！

不過要發揮水果排毒瘦身的效果，可不能荒癈了正餐，更不能餐餐只吃水果。應針對不同水果的特性安排食用的方式與時間，或一週中排個一到二天當作水果日，才是較有效的作法。

不論選擇那種水果作為排毒瘦身的主角，在實施計畫的過程中，要記得補充足夠的水份，水分不足容易便秘，對排毒大大不利。此外不能三餐只吃二餐，尤其不能省掉早餐，因為間隔時間拉長，身體感受到強烈饑餓感，一但進食很容易把食物轉化為脂肪，如此辛苦減重就會功虧一簣，千萬要小心。

諮詢審稿／廖婉絨（台北市立中醫醫院醫師）

[ 本帖最後由 ga032794 於 2007-7-16 17:04 編輯 ]

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StellaQueen

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2樓大中小發表於 2015-3-1 21:11

減肥建議要健康減肥較不會傷身唷！
盡量不要使用節食減肥，吃減肥藥，或是醫療減肥，因為復胖率較高，而且有時也較傷身！
健康瘦身減肥法，不用煩惱吃過多，又要克制飲食或食量，不能吃美食，又擔心瘦不下來，又痛苦減肥！
減肥其實是可以正常吃，健康瘦的唷！
除了做一些運動、搭配均衡飲食外，可以額外搭配健康的瘦身保健食品

分享Ｓ美人的熱賣組合→⇖⇖超纖素 + L卡尼酸左旋肉鹼 + 速燃代謝膠囊⇗⇗
超纖素➠將體內、腸道內累積囤積已久的廢水、廢油、宿便、毒素做排出淨空！
L卡尼酸左旋肉鹼➠是幫助加強代謝、燃燒脂肪、降低體重的好幫手！
速燃代謝膠囊➠把餐後吸收不了的，加強分解並吸附多餘的油脂的超級強棒！

以這樣三管齊下的方法，瘦身不再是一場夢囉~~~
減肥真的不用讓自己受苦皮肉痛！
正常吃、健康瘦、不傷身！
更不用擔心會復胖的問題。真的是一舉多得唷！

和大家一起做分享~~~

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怡馨0409

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3樓大中小發表於 2015-4-21 00:08

網絡當道，老闆旁邊靠!!!

快快一起來來體驗，見證網絡系統的威力吧!!!

不许高超的电脑技术，只需会打字，会复制贴上就行了!!

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Lilikon

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4樓大中小發表於 2020-12-21 14:24

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐，腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪，讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔! 可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~

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tsean1030601

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5樓大中小發表於 2021-1-25 14:47

推薦你likon easy so曲線雕塑儀器唷~
它可針對局部做雕塑唷!! 想瘦哪裡就做哪裡
在各大醫院診所指定使用儀器，安全有保障
運用儀器幫我們做深層按摩,
不用打針、吃藥或節食，即達到塑身的效果
使用部位皮下脂肪量明顯減少，輕鬆雕塑窈窕曲線
使用easy so曲線雕塑儀，每個部位都明顯減少3~5公分，
針對肥胖的部位進行塑身減重, 不靠打針吃藥, 沒有副作用
還有經醫學論文證實可有效代謝皮下及內臟脂肪，真的很棒!!

服務洽詢電話07-387-8833

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