七、內丹的陽神、陰神、出神及正子時、活子時、活午時的修煉法
內丹的陽神是純陽無陰的元神，名"陽神"、"嬰兒"，經過練習陽神可由"天門"百會穴出入，擺脫肉體的禁錮，獲得"身外之身"超出自死之處，聚則為形，散則為神，隱顯自如，變化無方。陰神相對於陽神，也可棄殼而出，陰神能除，而不能顯，陰神具五通而不具漏盡通，陽神具足六通，陽神、陰神經過鍛煉，脫體而出，稱為"出神"，出神以存想頭皮上有仙境、仙鶴、火龍、樓閣等，使神超入虛無境界。正子時、活子時是煉精化氣，採藥火候中的第一要，內丹學說人體中真氣晝夜迴圈一周，健康人在子時（半夜11點到1點）身中皆現陽氣來復之象，男子生理上出現陽物自然挺舉，這一陽氣生發的天然時機稱"正子時"。活子時指煉功中，凡靜極恍惚，神機發動時，煉丹主要用活子時，但以正子時用功易於見效，活午時指心念寂定於極，達純陰之際。
綜上所述，內丹修煉是道家氣功修煉的精華所在，至今仍有積極的指導意義。內丹發展史促進了氣功不斷發展。因此掌握歷史上各家內丹學術的不同成就與特點，不僅豐富我們的學識，深化我們的內丹知識，而且有利於進一步整理提高、挖掘內丹學。並結合氣功進行科學研究，為人類氣功養生服務。
