﹝減肥﹞ 每天10分鐘 完美曲線輕鬆做
妳是否下定決心要使身體曲線更完美，更緊實？
不要再猶豫這樣的決心，也不要再尋找偷懶的理由！因為，只要遲了一步，美好的身體線條永遠只會是人生的一個難圓的夢！這樣聽起來似乎令人緊張怯步，但其實，新的纖體保養品，絕對能使妳在輕鬆、不知不覺中滿足緊緻曲線的夢想。
我非常驚嘆新科技提供的簡單高效力量，因為目前的纖體緊實霜總能令忙碌的妳輕鬆享瘦；如果再搭配一些特殊的按摩技法與飲食控制，要達到緊實塑身甚至纖體的結果可不是一種夢想！其實我覺得無論豐腴圓潤或骨瘦苗條都有不同的魅力，但是緊實的身體線條才是所謂理想身材的第一步！
當我們希望擁有完美曲線時第一計劃總是從減重著手，但是一定要記得，減重如果過度不僅不美觀還會影響健康！因此，首先應該要瞭解自己的「理想體重」。 Clarins克蘭詩便提出身體質量指數計算法「BMI」，教妳快速瞭解自己的「理想體重」。
如果妳的身高是160公分，體重55公斤
妳的BMI＝55/1.6x1.6 即 55/2.56＝21.48
BMI 介於18.5至25 － 妳是屬於標準體重，攝取均衡飲食與維持規律運動能幫助妳維持柔美曲線。
BMI 介於25至30 － 妳應該要試著減重！注意飲食習慣與養成規律運動的習慣，再加上身體護理產品輔助，如此便能達到緊實曲線的目標。
BMI 超過30 － 妳應該找專家諮詢一系列減重計劃，因為此時的妳減重是第一要務！
