[籃球 ]魔鬼訓練 小飛俠祕技
來台宣揚「81精神」的湖人隊小飛俠布萊恩，昨天在台大小巨蛋體育場爆滿6500多位球迷，與超級籃球聯賽、高中籃球聯賽球員面前，公開他成功的秘訣在於「Black-Out」。
布萊恩說，除了每天投1500個球，他早上6時必定準時徹底執行「Black-Out」訓練─70秒內完成17趟兩側邊線折返跑，「我的最佳紀錄是56秒完成17趟。」布萊恩說。
「執行Black-Out首重全力以赴，最忌自欺欺人，雖然跑完屁股會很痛，不過能確保在比賽時，有足夠體能執行各種戰術，俱備一場比賽攻下81分的體力，Black-Out真的有效。」
布萊恩每天上午準時惡整自己，Black-Out訓練有排除雜念，全心對焦在比賽，培養體能等多種目標，讓人面對真實人生時更接近成功。
布萊恩揮毫寫下「81精神」書法，贈送世界展望會，並捐贈新竹五峰鄉一座81精神籃球場，驗證了他昨晚教球時，勉勵台灣球員的一句話：「我絕不會勉強大家做我不會做的事。」
各位籃球迷們~
趕快去跑吧~Black-Out訓練─70秒內完成17趟兩側邊線折返跑~
跑一跑~
看看會不會像KOBE那麼會飛~那麼會跑~
希望他下次還能再來~
