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[問題] 生活作息不正常,要怎麼調整才能瘦呢?
曾語馨
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發表於 2021-5-1 19:51
生活作息不正常,要怎麼調整才能瘦呢?
我男友在晶圓公司上班 長期都要輪班
一下大夜一下小夜 生活很不固定
所以工作時都是外食為主 工作了2年
180cm的他從原本的75公斤 胖到了85公斤
雖然他夠高...但是肚子真的變很大
現在連穿鞋子都有點彎不下來了...
他說因為他這樣健康都不好了
還容易疲勞~~現在該怎麼辦呢?
有沒有不錯的減重可以推薦呢?
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林子柔
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2樓
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發表於 2021-5-5 17:54
長期輪班的確對身體代謝不好~~
也容易肥胖加上飲食不正常
隨著年紀上升代謝變差也會容易變胖
我媽媽隨著年紀上升體重也增加了
我媽說要去減肥我也怕她亂找藥物吃
後來是上網查到桃園彥X診所
有專業的醫生跟藥師還有護理人員 其實還不賴
隨時有問題他們都可以幫忙解決
我媽媽服用他們家的藥物 3個月內從原本的68減到60公斤
其實我很訝異她年紀60幾歲還可以這樣瘦
如果您男友有這樣代謝的問題不用害怕
我媽媽都可以了~~他一定也可以瘦
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