[轉貼]鼻子過敏完全搞定
鼻塞、鼻癢、打噴嚏及流鼻水等鼻過敏的症狀,已成為部分現代人的夢靨。
根據統計,成人鼻過敏發生率為四分之一至五分之一,
幼兒發生率則為三分之一左右,與外在環境的改變關係密切。
所謂鼻過敏,就是鼻腔內的黏膜,對外來的物理、化學或生物等刺激物質,
產生一系列過敏性反應而引起的疾病。
以陣發作性鼻癢、噴嚏頻作、鼻塞頭暈、頭脹頭痛、鼻涕清稀如水狀及嗅覺減退為主要症狀。
部分病患伴隨有流鼻血、嗅覺消失、眼睛發癢、咽喉搔癢、眼白充血、
易流眼淚、氣喘及慢性咳嗽等兼症。
鼻過敏大致可分為下面兩種:
◎過敏性鼻炎
當病患經過敏原檢測後,可分析出特殊抗原者,稱為過敏性鼻炎。
引起過敏性鼻炎的常見病原包括塵d、真菌、棉絮、灰塵、化學品、
工業污染物、動物皮毛、植物、花粉、蝦、蟹、魚、巧克力、牛奶及蛋等。
此種過敏根據其發病時間,又細分為季節性和常年性兩種類型。
季節性過敏性鼻炎主要是花粉及其他植物引發的,有季節性,又稱花粉症;
而其他外來物引起的過敏性鼻炎,因一年四季都易發作,稱為常年性過敏性鼻炎。
◎血管運動性鼻炎
當病患經過敏原檢測後,無法檢測出特定抗原時,即稱為血管運動性鼻炎
患者主要是因為氣候變化、空氣污染或情緒的影響,引起自主神經失調
產生遇冷就鼻塞、鼻水直流、時打噴嚏等過敏反應,常發生於冬季
每日清晨起床後、晚上睡前或進出空調環境時。
鼻過敏與感冒的區別
鼻過敏患者常具有過敏史,會在特定時間如早上起床、進出空調地方及特定季節,
出現打噴嚏、流鼻水及鼻塞等症狀,短則數分鐘,長則需一、二小時才解除。
通常發病快,消失也快,症狀消失後則如常態。部分症狀和感冒相似,但一般無全身症狀。
感冒則往往無過敏史。
其發病症狀屬於漸進式,除了具有鼻塞、流鼻涕等鼻子症狀,
同時伴有發燒、發熱或怕冷、頭痛咽痛、疲乏無力等全身症狀。
在其發病後期,若本身抵抗力弱,易使原來寄生於鼻腔內的細菌,
如鏈球菌、葡萄球菌等乘機侵入黏膜,造成繼發性細菌感染,
出現嚴重鼻塞、頭痛頭脹、流黃濁鼻涕、量多質稠、煩躁發燒等鼻竇炎症狀。
平日保養原則
治療本病,除了積極尋求中西醫的治療外,
並應時刻注意均衡的營養及適度的運動,以增強抵抗力,減輕過敏反應。
另外,居家環境著重清潔乾爽,避免用厚重窗簾及地毯,
儘量不要飼養長毛寵物及擺放絨毛玩具,還要確實隔絕接觸過敏原,
如此一來才能減少發病機率,提高治癒率。
減敏藥膳 >>>
【海帶滷肉飯】(四至五人份)
中藥:
黃耆1兩、麥冬1兩、當歸3錢、山楂3錢、白扁豆1兩、甘草3錢、防風3錢
材料:
絞肉半斤,海帶結半斤、白飯4~5碗、蔥段、薑片
調味料:
適量冰糖、醬油、五香粉及米酒
作法:
將中藥放入藥袋中,與絞肉、蔥、薑,及所有調味料一同放入燉鍋內,加入2000㏄水,
燉煮約一小時後,再加入海帶結,煮約三十分鐘,熄火燜約半小時,澆在白飯上即可食用。
功效:
補氣養血,滋潤通鼻竅,促進頭部血液循環。
特別配方:
虛寒體質者可加茯苓3~5錢,燥熱體質者則加重麥冬至2兩。
【清蒸石斑魚】
中藥:
太子參5錢、白朮2錢、菊花2錢
材料:
石斑魚一條(約1斤)、適量香菇絲、火腿絲、生薑絲、蔥絲、調味料:米酒、鹽、香油、胡椒粉、太白粉
作法:
1.將中藥材裝入藥袋中,加水750㏄,大火煮滾後轉小火燉煮約40分鐘,
待藥汁剩約250㏄則熄火,其中100㏄藥汁加入太白粉,調成太白粉水備用。
2. 先將魚塗抹少許鹽,再將一半薑絲及蔥絲鋪在魚上,淋上米酒,以大火蒸約十五分鐘。
3.將蒸盤中魚汁倒入鍋中,再將剩餘藥汁、火腿絲、香菇絲、薑絲及蔥絲一同加入,
煮滾後加入調味料,以太白粉水勾芡後,鋪在魚上,即可食用。
功能:
補氣強壯,清涼止癢。
特別配方:
虛寒體質者可加茯苓3錢,燥熱體質者則加黃精3錢。
【甘菊紅棗茶】(三天份)
材料:
東洋參3錢、麥冬1兩、防風1錢半、烏梅3錢、洋甘菊3大匙、紅棗3錢、薄荷1錢、五味子1錢、適量蜂蜜
作法:
洋甘菊及薄荷除外,其餘藥材加水2500cc,浸泡約半小時,大火煮滾後轉小火燉煮約一小時,
然後加入洋甘菊及薄荷,熄火燜約十分鐘,過濾後待涼,加入蜂蜜調味即可飲用。
功效:
益氣補血,清涼止癢,生津止渴。
穴位按摩 >>>
1. 按揉合谷穴,每按五秒鐘則停約一秒,共按約二分鐘,
此時若能同步進行鼻子深呼吸運動,使鼻部通暢,則效果更佳。
2. 先將特調按摩油塗抹於鼻子兩旁,再以雙手食指,來回按摩鼻子兩旁,
磨擦至局部發熱為止,每日可按摩二至三次。 *特調按摩油:
葡萄籽油及杏仁油各15㏄,加入薰衣草、尤加利、廣藿香及薄荷等精油各3滴。
消息來源:HerCafe女人