減肥瘦身最苦惱之飲食瘦身餐7日食譜-彥靚診所台北、桃園、新竹
減重瘦身的外食族在外面根本無法完成少油少鹽這件事
不吃澱粉又吃不飽，減肥好難，教你輕鬆自製減肥瘦身餐
彥靚診所減重醫師推薦【7日減肥便當食譜、瘦身餐】
只要食材選對了 安心吃也不用怕胖，越吃越瘦
選對了食材讓你怎麼吃都瘦！
減重瘦身飲食大原則：多吃肉、多蔬菜及多喝水，少澱粉、少糖及少喝茶，減重過程中不應該餓肚子，但也不可以無時無刻都在進食，該吃早餐時間就吃早餐，不要在不是吃正餐的時間吃東西，規律的飲食很重要，每個人的生理時鐘不同，醫生會評估您的狀況給與建議。
外食族不方便取得足夠的蛋白質或蔬菜，可以到自助式的自助餐店夾取需要的菜色，吃的健康越吃越瘦，當然減重時期在藥物的輔助上可以達到，抑制食慾、增加飽足感、加強代謝、抑制糖分吸收、抑制油脂吸收等等的控制，可以讓你越吃越瘦體力越來越好，每個人的狀況不同都需要經由醫生現場諮詢為主。
【彥靚診所-台北桃園新竹】減重醫師推薦減重瘦身３大特色：
1.【減重藥物管理-瘦該瘦的】：透過醫生客製化所調配的藥物，讓你在健康的前提下，能快速的瘦身，不需要節食也照樣瘦，並且不會瘦到不該瘦的地方，像是最令人煩惱的胸部！
2.【改善局部肥胖-雕塑完美身型】：透過醫生的埋線手法與整體療程規劃，能讓你擺脫掉長年局部肥胖的困擾，並且擁有較勻稱的體態。
3.【量身訂作不復胖飲食菜單】：針對每個人的生活作息，飲食習慣去做定製，推薦給每個想減肥瘦身的人，減重療程細緻精確，菜單每週調整，加速快速瘦身成功不復胖！
■病態性肥胖健康管理
■客製化量身訂做不復胖
■餐餐吃到飽依舊能變瘦
