現代人會經常性的伏案工作，導致很多人都會覺得脖子酸痛。在我們的日常生活中，導致脖子疼的原因有很多。那麼如果你的脖子後面疼，這是怎麼一回事呢?有什麼方法可以解決這種癥狀嗎?
脖子疼的原因
脖子疼痛的原因很多，因此各種脖子痛的原理也各不一樣，常見的有以下幾種原因。
頸椎病
由於長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等使頸椎發生退行性變，當頸椎退變到一定程度後就會造成頸椎骨質增生，以及頸椎間盤突出。骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會產生脖子痛。
頸部肌肉勞損
頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由於頸部反復的急慢性損傷軟組織，出現頸部肌肉創傷性無菌炎癥及疼痛，刺激肌肉產生持久的收縮狀態，出現肌緊張，肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，組織無菌性炎癥加重，如此形成惡性循環，使疼痛更加劇。
頸部外傷
頸椎外傷的原因很多，如車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。
落枕
這是頸椎小關節錯位所致，當扭傷頸部、或者睡覺姿勢不正確、或者突然受到風寒濕邪等入侵頸部，致使頸椎關節出現錯位而引起脖子痛。這種疼痛多為突然發作，脖子轉動即疼痛加重。
脖子後面疼的處理方法
對於頸椎肌肉勞損誘發的脖子酸痛的患者，平時注意改正不良的工作以及生活習，堅持做一些頸椎運動，避免頸椎肌肉勞損。對於一些早期疼痛的患者可以采用按摩或是熱敷的方法，能夠緩解甚至消除疼痛。
長期不能消除的疼痛可以使用安頸貼對癥治療，舒筋通絡，活血化瘀，更好地消除脖子疼痛的癥狀。
對於頸椎疾病、外傷、老年人疾病誘發的頸椎酸痛，一定要積極地檢查，確定好病因，謹遵醫囑，針對性的治療，疾病消除，酸痛的癥狀也就隨著消散。
對於風寒之類的原因誘發脖子酸痛，要注意做好頸椎的保暖工作，長期疼痛可以采用熱敷、拔罐之類的方法祛除寒邪，進而消除癥狀。
日常生活中還應該注意改正不良的工作姿勢，工作一段時間適當的活動一下頸椎。選擇一些符合人體工學的枕頭，經常參加一些體育鍛煉，通過科學合理的鍛煉來提高頸部肌肉、韌帶等組織的韌性及抗疲勞能力。
下班後可進行15min左右的頸肩部按摩，促進局部組織的血液循環，促使頸肩部肌肉的疲勞解除。
