[轉貼]頭暈

過度勞累的人，除了眩暈，易發脾氣，失眠，多夢外，還會耳鳴，他建議，可以用中藥材中的川芎、荊芥、防風、葛根來調理體質；年紀大的人通常多因肝腎功能不足而眩暈以致頭重腳輕，可服用養肝陰的藥材，如白芍、山茱萸、生地、延蔘、天冬；貧血導致四肢冰冷、面無血色，甚至長期月經不正常而導致不孕症，可服用四神湯來調養；因暈車引發的眩暈，胸口悶、嘔吐者可服用天麻、澤瀉、膽星、陳皮來改善情況；腦血管硬化，血壓高而中風或久病而暈的人，桃仁、紅花、白芷、赤芍、丹皮、川芎是不錯的藥方。
　為了避免暈車，隨身攜帶暈車藥是必備的預防措施，含薑片、吃烏梅、喝酸梅汁也有止吐、緩暈的功效，按摩足三里穴（近膝蓋小腿肚上方兩側）、兩手的內關穴、合谷穴及太陽穴或是塗抹綠油精，也是不錯的方法。當然，行前不吃油膩的食物、不吃太飽、睡眠充足、不低頭閱讀書報、保持愉快的心情，才是防暈的第一道防線。定期量血壓，多作運動，不過度疲勞，不暴飲暴食，不抽煙喝酒，好好坐月子，腦袋就不會頭暈，更不會眩暈了！