我們常說修心
身體是複合體的物質部分，靈魂是複合體的非物質部分，意識心是物質身體與非物質靈魂之間的溝通媒介。
因為“心”是連接著“身”與“靈”這兩者的橋樑，修心能同時促進這兩者的提升，因此對於真正的靈性進化來說，修心是至關重要的。修心，換一句話來說就是不斷地淨化你的思想形態，保持你意識覺知的清明。其實，修心與生物體進化及能量提升是相互關聯的。
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靈性提升學堂的許多提升方法，
訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。在教導人們如何釋放舊有的、三維度的思想形態，並進而超越去擁有更高的思想形態，通過逐次地提升身體及能量場的振動頻率，來顯露出生物身體細胞中所持有的業力、舊有思想及情感模式，並通過在理解真正致因的基礎上，產生同理和同情，進而使你可以通過絕對的寬恕去釋放相關業力和舊有模式，並由此誕生感同身受的慈悲、無條的愛和生命的真正自由。
但靈性提升學堂的文章中，至目前尚未看到有針對性專門教人如何覺察和觀心的。
以我個人的提升體會來說，在日常生活中帶著意識去覺察和觀心，對真正的身心靈全面提升是非常有幫助的，對身體和能量的修持也有很好促進作用，而且可以讓你時時保持警醒，不容易被黑暗力量操縱，或者當你一旦被黑暗力量操縱或攻擊，會相對容易發現和採取補救措施。所以我認為傳統或其他靈修體系的覺察、觀心、帶著意識生活等方法，
訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。是可以學習使用，並作為靈性提升學堂完全提升方法的有益補充的。
有些朋友對身體及能量的修持非常不屑, 只對如何通過覺察讓內在心靈轉變感興趣，這是一種常見的靈性自大模式。只強調觀心的朋友必須明白一個事實：你的業力和根深蒂固的本能、情感與思維模式是被記錄在生物身體的細胞中的，如果你的生物身體沒有通過上升振動去釋放它們，你就不可能有機會去處理這些模式，你也無法更進一步深入地去覺察到下一層的模式。如果你沒有能量場振動的提高及生物身體的改變，如果你沒有機會深入覺察到一層又一層的內在模式，你如何能夠進一步讓內在心靈發生轉變? 這是自大的自欺欺人，這是不可能的！
