有些家人之間面對面睡覺。比如恩愛夫妻之間、母子之間，往往是面對面而睡，表現雙方的恩愛和關心。這種睡法是不衛生的，對雙方身體健康有害。
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在人體內以腦組織的耗氧量最大。一般情況下，成人的腦組織佔全身耗氧量的1/6左右。兩個人面對面地睡覺時，雙方長時間吸收的氣體大部分是對方呼出來的“廢氣”。這樣由於氧氣吸入不足，易使睡眠中樞的興奮性受到抑制，出現疲勞，因而容易產生睡不深或多夢等訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。現象。同時，因睡眠中樞興奮性受到抑製而出現的疲勞，其恢復過程比較緩慢，使人醒後仍感到昏沉，萎靡不振。
兩人經常面對面睡覺，還有可能引起大腦的睡眠中樞興奮和抑制功能發生訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。，出現記憶力減退，思維分析能力下降，以致影響工作和學習。
另外，夫妻也不宜睡一個被窩，同睡一個被窩兩個人挨得近，也有同面對面睡覺的弊端，對健康不利。俗話說，小別胜新婚，暫時“分隔”也是一種小別，一旦小聚將更有滋味。所以，還是同床異被好，這樣可以訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。。
同床異被睡眠的三大好處：
（1）可以減少肩部透風受寒的機會。
（2）有利於雙方各自的深呼吸和深沉睡眠，少吸入一些二氧化碳，多吸入一些氧氣。對於經常失眠的人，同床異被也不失為一種好的訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。。（3）有益於培養夫妻恩愛感。
