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[原創] 睡眠使你變美麗的奧秘
huaxianzi
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發表於 2009-9-17 17:43
睡眠使你變美麗的奧秘
1.睡覺前需要撤底清潔皮膚,好讓皮膚清潔透氣,可以充分放松。
2.不能帶妝睡覺,必須撤底的清潔皮膚。
3.注意在清潔後給皮膚補充壹些營養,塗少量的營養類晚霜較好。
4.要保證睡眠時間在6個小時以上。
5.保持床褥、枕頭、被子等睡具舒這透氣。
6.睡房內要保持這宜的濕度。
7.睡前最好進行壹下面部按摩,由臉的中心向四周推拂,使皮膚發熱。
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