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[分享] 美臀：拒絕下垂 誘人翹臀精心造

kang123

豚の頭 ...

至尊會員

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1樓 大 中 小 發表於 2008-8-21 03:10 

美臀：拒絕下垂 誘人翹臀精心造

美臀：拒絕下垂 誘人翹臀精心造
　不要因為某些理由就忽視了我們呵護臀部的時間，下面跟著小編開始你的美臀運動與臀部護理吧……

　　簡易高效美臀運動

　　第一式：虎形



　　1、四肢著地跪伏。

　　2、抬起右腿，保持水平，同時抬頭。

　　注意：反覆做4次，另一側同


　　第二式：橋式　



　　1、仰臥。兩膝彎曲，兩腳踩地，兩手握住腳踝

　　2、吸氣，同時臀部、腰、背抬離地面，盡量抬高。

　　注意：自然呼吸，停留15～30秒鐘，還原仰臥。

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StellaQueen

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2樓 大 中 小 發表於 2015-3-1 17:16 
辦公室上班族，每天都要坐一整天
長期下來，導致下半身肥胖以外，
不外乎就是"肥肚胖腹"日漸形成，越來越大
平時下班又要照顧小孩、整理家裡
可以運動瘦身的時間又很少
只能做一些簡易的局部瘦身運動~~
並搭配這組Ｓ美人→《Q10完美曲線緊緻纖體霜 ＋ Q10完美曲線身體緊實霜(超強升級版)》
Q10完美曲線緊緻纖體霜(超強升級版)☛使用方法：運動前、洗澡後，燃燒皮下脂肪、幫助瘦身
Q10完美曲線身體緊實霜(超強升級版)☛於擦完Q1O纖體霜後約15分鐘後，或隨時再擦上緊實霜，可以幫助緊實肌膚、恢復彈力
使用這組搭配瘦身做輔助，可快速有效達到局部瘦身唷~~
效果真的非常棒，分享給大家~~~

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tsean1030601

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3樓 大 中 小 發表於 2021-1-9 16:20 
體質是運氣，瘦的體態是毅力!胖不是罪
但瘦一點更美~瘦，能消愁~只有減肥落地，才能美出天際
瘦下來的人生，跑得更快。如果你懶得運動也不想節食
推薦你用立康EASY SO瘦身機，我用這台儀器也是當初聽別人說很有效才試試看
結果成果出乎意料!Easy So它是用電刺激的原理，來幫助我們達到肌肉收縮
所以才能達到做40分鐘，等同於消耗150下仰臥起坐的熱量
所以不管是用來讓臀部線條更好，瘦大小腿，甚至是小腹，都是很有效又安全的喔！
很多家醫院或診所的曲線管理中心都是用這台！推薦給您喔~
有興趣可以撥打電話喔! 07-387-8833

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