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[討論] 大家減肥的時候都會先設定目標嗎?

marginal

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1樓 大 中 小 發表於 2023-6-7 01:02 

大家減肥的時候都會先設定目標嗎?

不曉得大家是不是也跟我一樣
在減肥的時候都會先特別
去設立好一個目標
比如說我可能想要在多久時間內
體重可以達到多少
至少給自己一個期限
逼迫自己努力去達成
不然如果沒有時間限制
總覺得會越減越怠惰
然後到最後可能就失敗了

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blouses

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2樓 大 中 小 發表於 2023-6-17 01:52 
我覺得要耶~
因為如果沒有目標
可能動立就不太夠
變的很容易放棄

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3樓 大 中 小 發表於 2023-6-20 10:53 
有設定目標會比較好喔
至少會知道說自己努力地點在那裡
有一個逼迫自己前進的目標阿
像我每次在減肥的時候
會設立一個長中短期的目標
短期會希望三個月內瘦幾公斤
中長期則是會拉到一年到五年之間
目前是已經執行了一年多
算是有達到當初設立的中期目標
已經瘦了快10公斤了耶
而且我主要是靠飲食的調整
還有吃婕樂纖的纖纖飲和纖飄錠瘦的
想說飲食還是佔了減肥的七成
然後吃的瘦身食品可以讓身體的代謝變好
也能夠減少體內脂肪的形成
相對來說可以讓減肥這件事情
變得在更容易一點喔
像我只要能夠達到一個目標就覺得很有成就感
也會想要在繼續努力往下個目標前進阿

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sciencelab

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4樓 大 中 小 發表於 2023-6-21 13:00 
這是一定要的吧
覺得大大吃的纖飄錠很好耶
我也是希望身體的脂肪可以少一點
不然感覺一堆肥肉喔

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Vains

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5樓 大 中 小 發表於 2023-6-22 01:07 
這樣子聽起來
似乎有吃婕樂纖的瘦身產品
好像想要瘦到目標體重很容易啊

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marginal

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6樓 大 中 小 發表於 2023-6-22 15:18 
覺得大大好厲害喔
如果我也跟你一樣有設定好目標
而且中間有吃婕樂纖的健康食品
我覺得我應該也可以成功瘦下來耶!

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