我是不會到完全都不碰喔
因為有時候還是會想吃一下飯或麵
而且因為平常上班中餐一定都外食
想要不碰澱粉也滿難的
其實只要適量就好
吃一下是沒關係啊
在這邊也給你一個觀念
就是平常在吃的時候
飯跟菜還有肉的比例可以抓一下
吃的順序我都是會先吃菜再吃肉最後才吃飯喔
這是我參加婕樂纖的纖體班裡面
有營養師會跟我們說要怎麼做好飲食控制給我的觀念
目前就是照著營養師給我的建議
還有搭配纖纖飲跟纖飄錠在吃
體重就慢慢從原來的65掉到現在57了
中間過程也沒有感覺哪裡不舒服
覺得這樣子的減肥方式我還滿接受的
至少不會一直感覺在餓肚子阿