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想提高代謝除了運動跟算熱量還有什麼能做的嗎

eva626

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1樓 大 中 小 發表於 2021-10-4 17:44 

想提高代謝除了運動跟算熱量還有什麼能做的嗎

想請問正在減肥這條路上的前輩們
是不是真的每天每餐都會算熱量跟基代？
想提高代謝的話除了運動跟算熱量(?)
還有什麼能做的嗎？謝謝前輩指點

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愛笑的眼睛

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2樓 大 中 小 發表於 2021-10-5 11:43 
可以試試看靠保健食品增加代謝
我自己是喝DV的 207有酵青汁
因為他還可以幫助排便
我覺得我滿肚子都是宿便
它裡面有個成分 是秋葵萃取物
可以包覆油肉排空
吃太油的也不太容易被吸收
跟你一樣有搭配運動跟控制飲食
這樣大概四個月 我體脂成功有掉5%左右

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Ffdgfdhs

流浪街友

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3樓 大 中 小 發表於 2021-12-21 19:20 
大台灣性福瀨04389少女蘿莉.熟女人妻.巨乳美乳.制服誘惑.幼女蘿莉.激情雙飛.大學生.小姐做愛.網紅模特麻豆.極品嫩模.學生兼職.爆乳AV激情.傳播嫩妹...本土正妹應有盡有.現金消費全套服務TG：nini9595 官網訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。

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