[分享] 去油脂的食物

gr1217

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1樓大中小發表於 2007-7-25 00:24

去油脂的食物

[轉貼] ~僅供參考~

（1）凍豆腐︰根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。

（2）鳳梨︰有蛋白質分解酵素，有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。但吃涼的東西不舒服的人，要少吃。

（3）陳皮︰對脾、肺很好，可幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。但有心臟、血管毛病的人要少吃！

（4）薏仁︰味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦禁止吃哦！

（5）烏賊︰烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。

（6）木瓜︰木瓜有輕微的興奮作用。木瓜可以去水腫、治腳氣病。關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！

（7）竹筍︰竹筍具有低脂、低糖、多粗纖維的特點，可防止便祕。但竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人要少吃！

（8）醃製過的菜︰植物性脂肪已被分解，而蛋白質、維生素、礦物質卻被破壞得極少。水腫型的人不可用這來減肥！

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carson

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2樓大中小發表於 2007-7-25 01:22

是的，我曾空腹吃鳳梨，下場就是胃痛到不行。

涼性或易胃寒的人吃東西真的要選在「對」的時候吃喲!

謝謝大大分享

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ga032794

關心一下

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恢復自由

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3樓大中小發表於 2007-7-25 13:23

這些食物還蠻常見的

應該對想要減肥的人

有實質上的幫助~

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孤單〝小月〞

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4樓大中小發表於 2007-8-1 20:29

聽說芭樂也可以唷><

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StellaQueen

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5樓大中小發表於 2015-3-1 21:04

消脂瘦身，推薦這組健康瘦身產品給大家參考
Ｓ美人的→超纖素+L卡尼酸左旋肉鹼+速燃代謝膠囊
超纖素➠將體內、腸道內累積囤積已久的廢水、廢油、宿便、毒素做排出淨空！
L卡尼酸左旋肉鹼➠是幫助加強代謝、燃燒脂肪、降低體重的好幫手！
速燃代謝膠囊➠把餐後吸收不了的，加強分解並吸附多餘的油脂的超級強棒！
並搭配平日的作息、飲食，來達到控制體脂肪及內臟脂肪不過高或過低，
而且還可以提高加強代謝~~~和大家做分享

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may0618

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6樓大中小發表於 2015-5-19 17:34

抹茶麵也不錯~

我吃三風麵館的抹茶麵，清爽又去油膩~
減肥的時候吃效果還不錯喔!

用悶燒罐就可以簡單煮了~
想要的朋友可以去看看商城
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小小的草

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7樓大中小發表於 2015-6-19 18:45

謝謝分享!

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tsean1030601

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8樓大中小發表於 2021-1-14 17:09

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~不要吃高熱量和消夜
再搭配運動其實就可以瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我上班都是坐著，一坐就9個小時
腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動，
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心建議給局部肥胖的民眾一種被動式運動法
叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪，
從軟化脂肪>燃燒脂肪>緊實定型，達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔!

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