[分享] 運動+纖維酵素錠+三餐正常=體內環保又健康

去年底剛回國，還沒開始工作
再加上過年期間，整天在家大吃大喝坐著看電視
短短一個多月馬上胖了5kgs
肚子和手臂上的肥肉尤其明顯
每次照鏡子都不敢面對自己
決定要開始認真減肥
我採用的方法是比較健康的方式
雖然減重的速度不快
但一個月下來，非常明顯的發現自己肚子的贅肉不見了
手臂也變細了

建議想要減重的人
還是要每天紮紮實實的運動
那怕只是動個15分鐘都好
可以認真的跑步或快走10分鐘(較激烈的運動)，
休息1分鐘(作調節呼吸的伸展或休息)
然後再做激烈運動10分鐘，
最後再做伸展操後
一周運動五天，每天動個20分鐘
現在夏天到了
若選擇去游泳更是一項非常非常好的瘦身運動喔!

當然愛吃的我們，
三餐仍然可以正常飲食的
只是千萬記住晚餐一定一定不能吃澱粉
只可吃蔬果或湯類
然後睡覺前可以搭配露天拍賣的這一款
"纖維酵素錠 美國進口 幫助排除宿便 減緩便祕 促進腸胃蠕動"
(現在端午節期間有再特價喔!)
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可以幫助腸胃蠕動，隔天早起後，感覺會一直有便意出現
可以減緩我們工作生活壓力大常常"大"不出來的痛苦

希望可以幫助也想要減肥的你們
想要瘦就不要怕懶惰喔
我們一起加油吧!

想減肥的話還是要健康的瘦身是最有保障的!
不要靠吃減肥藥、代餐甚至侵入性的治療~都不知道到底有沒有效，
也不知道會不會對身體造成副作用，要找有保障的減肥法比較好~
我自己目前是使用easy so儀器，它完全不靠侵入式減肥法做減重塑身
而是利用儀器幫妳進行被動式運動，一次40分鐘的課程等同於是做了150下仰臥起坐所消耗的熱量，
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院診所反應都蠻好，
真的非常建議您去體驗看看喔。
我已經在高雄的醫院上了一段時間的課程，連我老公都發現我的改變
重返我對自己的信心，瘦下來真的好多漂亮的衣服可以穿，心情也變得比較愉快！

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