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[問題] 要怎麼做才能減體脂呢?

邱玉簌

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1樓 大 中 小 發表於 2020-11-12 21:19 

要怎麼做才能減體脂呢?

現在減重很流行 男女老少都在做
但是減重一直反反覆覆只會越減越肥
我反覆減重已經很多年 有成功卻又復胖
每一次復胖體脂卻也越來越高
年輕時不懂得如何做對的方式減肥
所以都靠一些少吃節食之類的方式
時間久了卻也發現越來越難減 穿衣服的感覺
也越來越像灌香腸了
聽人家說其實減肥真正要減的是脂肪
但是脂肪要怎麼減呢??
有沒有人可以教教我?

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Lilikon

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2樓 大 中 小 發表於 2020-11-16 15:28 
大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~不要吃高熱量和消夜
再搭配運動其實就可以瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我上班都是坐著，一坐就9個小時
腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕， 下班後沒什麼時間運動，
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法
叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪，
讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳，從軟化脂肪>燃燒脂肪>緊實定型，
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔!

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何昱雯

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3樓 大 中 小 發表於 2020-11-17 09:39 

減脂好方法

減重總是希望可以連同脂肪一起減
但也是很困難的...畢竟胖不是沒有原因的..ㄏㄏ
我也是反覆減重很難再瘦了
吃過中醫、西醫、開架式的或是各類神藥 哀...會瘦但是超快就復胖
而且真的越減越肥啦!!  超討厭的 想著瘦不下來要放棄了
有朋友跟我推薦桃園新埔六街的彥x診所
雖然一樣是吃藥但是那裡的醫生有告知我說該怎麼運動飲食
也給我一個觀念 想要瘦不能急畢竟身體只有一個找對方法
就算是慢慢減重 對身體好也還是會瘦 只是時間的問題~
我從原本的體重83.4公斤減到75.6公斤雖然好像不多
但是我的體脂從36.2%下降到33.8%
體態也有變化了，所以衣服也穿得下了~
也可以推薦給您試試看喔!!

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tsean1030601

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4樓 大 中 小 發表於 2021-1-19 13:55 
運動又怕瘦不下來反而變成精壯小腿肌!!
推薦你一個被動的運動法，只要坐著或躺著就能幫你瘦到你想瘦的局部，
它叫做LIKON L320多功能理療+曲雕儀
它可以針對你在意的局部部位做雕塑真正幫你減掉體脂肪，
以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理
深入皮下5-7公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率
刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞
幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下
讓你感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的你，從軟化-燃燒脂肪到緊實定型
或無法運動到的部位，達到局部塑身效果，
它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等
像我本身沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320,
除了塑身外落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用，
真的很棒~你可以上立康官網看喔~
可以撥專線07-387-8833

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