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[分享] 讓腰圍火速減掉3CM

讓腰圍火速減掉3CM


1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
  
2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。
  
3、不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣,肚子因此會發脹而鼓出。
  
4、喝咖啡。如感覺排便不順,多喝咖啡。
  
5、穿束身內衣。束身內衣,高腰束褲或腹帶,可以使人看上去瘦了一英吋或更多。但要避免穿太緊的內衣。
  
6、選擇現在最適合你的尺碼。尤其是穿禮服時,沒有人會去看你禮服的標籤,但如果你的衣服太緊,反而會把肉肚子暴露。所以,要想法讓別人的注意力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。
  
7、穿出你的顏色。無論什麼顏色,要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一(同樣色系)的服飾搭配,比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的,就會顯出身體被拉長了的效果。
  
8、選對面料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果,會讓腹部顯得平坦。
  
9、別忘了穿上高跟鞋。高跟鞋讓你時時記得提醒自己收腹,並顯出身材高挑。
  
10、運動抬起肩膀時呼氣。這樣可降低體內氣壓,讓腹肌充分參與運動。

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辦公室上班族,每天都要坐一整天
長期下來,導致下半身肥胖以外,
不外乎就是"肥肚胖腹"日漸形成,越來越大
平時下班又要照顧小孩、整理家裡
可以運動瘦身的時間又很少
只能做一些簡易的局部瘦身運動~~
並搭配這組S美人→《Q10完美曲線緊緻纖體霜 + Q10完美曲線身體緊實霜(超強升級版)》
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Q10完美曲線身體緊實霜(超強升級版)☛於擦完Q1O纖體霜後約15分鐘後,或隨時再擦上緊實霜,可以幫助緊實肌膚、恢復彈力
使用這組搭配瘦身做輔助,可快速有效達到局部瘦身唷~~
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我本身的腹部腰側比較胖,因坐辦公室也較難瘦…
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想減肥的話還是要健康的瘦身是最有保障的!
不要靠吃減肥藥或者代餐~吃了都不知道到底有沒有效,
也不知道會不會對身體造成副作用,要找有保障的減肥法比較好~
我自己目前是使用easy so儀器,它完全不靠侵入式減肥法做減重塑身
而是利用儀器幫妳進行被動式運動,一次40分鐘的課程等同於是做了150下仰臥起坐所消耗的熱量,
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院診所反應都蠻好,
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重返我對自己的信心,瘦下來真的好多漂亮的衣服可以穿,心情也變得比較愉快!

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