這是末學後進突然聯想到的，請各位先達指點正確與否，若正確，希望能佳惠後人，
若否，請諸位前輩指點要如何更正，謝謝。
註1︰第一次用小畫家畫圖，畫得不好請見諒。
註2︰不要再說什麼沒有老師怎樣怎樣的話，有老師可以問的話還會上來問嗎？？
以下正文︰
步驟1︰內視觀想「心」及「腎」之氣由頭頂泥丸竄出(如圖1)。
步驟2︰「心」及「腎」之氣在頭頂結成如丹訣中所載二斗相交之狀(如圖2)。
步驟3︰二斗開始發光(如圖3)。
步驟4︰二斗所發出的光像太陽照耀一般照耀全身，在二斗所發出的光的照耀下，靈魂、精神愈來愈精晰，愈來愈實在、愈來愈強壯(如圖4)。
結束時︰
步驟5︰二斗形象逐漸消失，二斗所發出的光像下雨一樣下到身上，回歸自身(如圖5)。
步驟6︰持續再坐5分鐘左右，不想任何事，不做任何觀想，只專注在呼吸。
步驟7︰結束，慢慢舒展身體後，慢慢站起來隨意走動。
