要是運動的方面都完全一樣
可是卻瘦得比較慢
我唯一想到的就是身體代謝吧
因為這會影響到減肥的時候
瘦身的速度快慢
而且非常明顯喔!
就像是以前年輕時減肥都很容易
可是上了年紀想要變瘦卻很難
很大的原因就是代謝變慢
但我覺得只要持續有在運動跟飲食控制
終究還是可以瘦到你理想的體重
所以減肥最重要的就是不要放棄
另外也可以找一些健康的瘦身食品
搭配飲食和運動可以讓你瘦得更快也更容易一些
像我自己其實也有在吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
而且剛開始吃的時候就有去上免費的線上纖體班
透過跟營養師討論飲食菜單要怎麼吃
我第一個月就瘦了四公斤
甚至體脂還瘦超過2%喔