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[西式][素食]墨西哥蔬菜湯

[西式][素食]墨西哥蔬菜湯

墨西哥蔬菜湯(1人份)
材 料
馬鈴薯1顆、紅蘿蔔1/2條、西洋芹1根、蕃茄2顆、青椒 1顆、素火腿丁1/2 碗、紅腰豆1 罐
調味料
蕃茄汁 1 罐(約350c.c.)、辣椒粉1小匙、油、鹽、胡椒
作 法
1.所有蔬菜皆切成大小相同的丁狀。
2.紅腰豆瀝去罐頭的水份,沖洗一下,備用。
3.起油鍋,倒入素火腿丁炒香,再加入紅蘿蔔、馬鈴薯、蕃茄、西洋芹,繼續翻炒至材料
 半熟。
4.於鍋內加入適量的水及蕃茄汁煮滾後,繼續煮至材料熟透。
5.加入青椒及紅腰豆煮一會,再以辣椒粉、鹽、胡椒調味即可。
美味小秘訣
玉米脆餅烤好後應趁熱食用,放久因吸收水份,易變軟,就不脆了。
要 領
在煮湯時,蔬菜要煮得剛好熟軟就好了,不要煮得太爛,以保留口感。
饕家鑑定
在寒冷的冬天,喝碗帶辛帶辣的墨西哥蔬菜湯,全身熱呼呼的很是過癮。
喝下金黃色的墨西哥蔬菜湯,彷彿也把墨西哥陽光的暖意吃進去。

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