「疲勞上班族」 四人中有一位
發佈: 2011-5-20 15:39 | 來源: sina.com | 查看: 13次
根據統計,台灣企業員工,每四個人當中,就有一個人,平均工時超過10小時,是標準的「疲勞上班族」上班族工時長,三餐大多吃外食,不但口味重,也比較油膩,算一算,高達93%的疲勞上班族,偏愛吃紅肉內臟,和帶殼海鮮,卻只有不到22%的人,會定期攝取蔬菜水果,成為心血管疾病的高危險群。
醫師提醒上班族,每天都要攝取,高纖蔬果和五榖雜糧類,身體才能健健康康。
發佈: 2011-5-20 15:39 | 來源: sina.com | 查看: 13次
根據統計,台灣企業員工,每四個人當中,就有一個人,平均工時超過10小時,是標準的「疲勞上班族」上班族工時長,三餐大多吃外食,不但口味重,也比較油膩,算一算,高達93%的疲勞上班族,偏愛吃紅肉內臟,和帶殼海鮮,卻只有不到22%的人,會定期攝取蔬菜水果,成為心血管疾病的高危險群。
醫師提醒上班族,每天都要攝取,高纖蔬果和五榖雜糧類,身體才能健健康康。